Beberapa Manfaat Buah Pisang yang Patut Diketahui

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, memiliki bentuk yang unik, warna kuning mulus yang sangat menawan mata, siapapun pasti tergiur dengan buah ini, pisang menjadi salah satu tumbuhan primadona yang dapat tumbuh sangat subur di iklim tropis Indonesia. Tanaman pisang tidak memerlukan perawatan khusus untuk dapat berkembang dan tumbuh subur, buah pisang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan karna mengadung beberapa vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh diantaranya Vitamin B6, Zat besi, asam folat, Vitamin A, Serat, Protein, Magnesium, dan Vitamin C yang menjadi asupan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjadikan tubuh Anda segar dan fit setiap hari , cukup dengan menambah kan 2 buah pisang setiap hari kedalam menu makanan anda. Untuk memenuhi asupan 4700 kalori yang dibutuhkan tubuh, buah pisang juga dianjurkan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet penurunan berat badan.Beberapa Manfaat buah pisang

1. Menjaga kesehatan mata

Pisang memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin  bagi mata Anda.

2. Membatu melancarkan pencernaan pada usus

Saat ini banyak makanan cepat saji yang tersedia dengan berbagai macam bentuk dan rasa yang mampu mengugah selera, tapi Anda harus ingat bahan bahan yang banya terkandung pada makanan cepat saji menjadi pemicu terganggunya kesehatan Anda baik bagi jantung dan organ tubuh lain terutama sistem pencernaan Anda, sistem pencernaan yang mumpet dan terganggu dapat mengagu aktivitas harian anda, dengan mekonsumsi 3 buah pisang perhari dijamin pencernaan lancar dan jauh dari mumpet, pencernaan yang terganggu juga dapat menimbulkan penyakit lainya seperti wasir .

3. Penjegah anemia

Kandungan Zat besi pada buah pisang mampu memenuhi kebutuhan Zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh yang dapat menghindari Anda dari penyakit anemia.

4. Pencegah Jerawat

Buah pisang memiliki berbagai vitamin yang sangat dibutuhkan kulit, terutama kulit pada wajah, selain baik dikonsumsi secara rutin,  buah pisang sangat baik untuk dijadikan masker pada wajah untuk mengurangi minyak yang berlebih pada wajah yang menimbulkan jerawat yang pastinya mengagu indahnya wajah Anda, caranya tidak sulit cukup menyediakan 2 buah pisang lalu hancurkan daging pisang dan tambahkan satu sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama lima belas menit,lalu bilas menggunakan air panas. Selain buah pisang, kulit pada buah pisang dapat  digunakan untuk menghilangkan flek flek hitam yang disebabkan bekas bekas jerawat yang menghitam pada wajah, tidak semua kulit pisang dapat digunakan, kulit pisang yang digunakan adalan pisang manis yang memiliki ukuran lebih mini dari pisang pada umumnya, caranya sangat mudah gosok bagian dalam kulit pisang pada wajah dan diamkan selama 5 menit, lakukan secara rutin selama satu bulan dijamin flek pada wajah memudar

5. Buah pisang memiliki kandungan asam folat yang sangat baik bagi ibu hamil, yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh ibu dan bayi dalam kandungan 

Selain buah  pisang yang memiliki banyak manfaat, batang pisang juga memliki manfaat diantara dapat digunakan sebagai obat batuk dengan membakar pelepah batang pisang lalu peras air yang ada pada pelepah batang pisang jadikan sebanyak satu gelas dan minumkan pada penderita batuk, cara ini banyak dipakai masyarakat sebagai obat tradisional. Pelepah batang pisang yang digunakan adalah pelepah batang pisang kalek.

Bagikan Artikel ini